ONDT I KNÆET PÅ INDERSIDEN

Ondt i knæet på indersiden: Årsager og løsninger

Har du smerter på indersiden af knæet? Det kan være et symptom på flere forskellige tilstande. Indersiden af knæet er et sårbart område, hvor både ledbånd, sener og brusken kan være udsatte.

Mulige årsager til smerter på indersiden af knæet:

  • Slidgigt: Ofte begynder smerten i de indre dele af knæet, da dette område ofte slides først.
  • Meniskskader: Skader på menisken kan give lokaliseret smerte og hævelse.
  • Betændelse: Irritation af senerne omkring knæleddet kan give ømhed på indersiden.

Løsninger til smerter på indersiden af knæet:

  • Prøv at hvile knæet og undgå belastning.
  • Brug et støttebind for at stabilisere knæet.
  • Gennemfør knæøvelser, der styrker musklerne omkring knæet.

Hvis smerten ikke aftager, anbefales det at søge professionel hjælp for en mere grundig vurdering.